Comer bien con 5 dólares: la lista real del super para una semana

Vivo solo hace años y aprendí a presupuestar: con un puñado de plata se puede comer rico toda la semana si sabés lo que comprás.

La lista base:
- Arroz y fideos (base de todo, rinden mucho)
- Avena (ya es el desayuno de las 7am del mes)
- Huevos (proteína barata y versatil)
- Pollo o atún (la proteína estrella, alterná)
- Verduras de estación (cebolla, tomate, zanahoria, papa)
- Legumbres secas (lentejas, porotos, garbanzos: rinden 3 veces)
- Leche (para todo)

Con eso cocino: wok de verduras con arroz, ensalada de atún, guiso de lentejas (para 3 días) y huevos de cualquier manera. El secreto es la estacionalidad y no comprar gaseosas (son 30% del gasto).

Hacé la lista ANTES de entrar al super y pegáte a ella.